Acıbadem Sağlık Grubu - Koronavirüsle mücadelede akciğer kapasitesinin de çok önemli olduğunu biliyor muydunuz? İşte Covid-19'a karşı akciğerleri geliştirmenin 4 etkili yolu: 📌 Diyafram egzersizleri (Gün içinde 5-10 dakika süre ile, 3
![Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "📌Gün içinde stres/öfke yaşadıysanız,tepki vermeden önce sakinleşmek için 📌Akciğer kapasitenizi arttırmak için düzenli olarak her gün 4-4-8 nefes egzersizi yapın (10 tekrar) ✓Nefes al (4e kadar say) ✓Tut ( Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "📌Gün içinde stres/öfke yaşadıysanız,tepki vermeden önce sakinleşmek için 📌Akciğer kapasitenizi arttırmak için düzenli olarak her gün 4-4-8 nefes egzersizi yapın (10 tekrar) ✓Nefes al (4e kadar say) ✓Tut (](https://pbs.twimg.com/media/Ey8LA0MWgAAXsAf.jpg)
Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "📌Gün içinde stres/öfke yaşadıysanız,tepki vermeden önce sakinleşmek için 📌Akciğer kapasitenizi arttırmak için düzenli olarak her gün 4-4-8 nefes egzersizi yapın (10 tekrar) ✓Nefes al (4e kadar say) ✓Tut (
![Koronavirüs'ün Solunum Sistemine Olan Etkileri ve Egzersiz Önerileri | İstanbul Kültür Üniversitesi COVID-19 Bilgilendirme Portalı Koronavirüs'ün Solunum Sistemine Olan Etkileri ve Egzersiz Önerileri | İstanbul Kültür Üniversitesi COVID-19 Bilgilendirme Portalı](https://covid19.iku.edu.tr/sites/default/files/inline-images/sekil1_2.jpg)
Koronavirüs'ün Solunum Sistemine Olan Etkileri ve Egzersiz Önerileri | İstanbul Kültür Üniversitesi COVID-19 Bilgilendirme Portalı
ÖZEL ADN HASTANESİ - SOLUNUM EGZERSİZLERİ Solunum yollarında oluşan sağlık problemleri rehabilitasyonundaki amaçlardan bir tanesi de semptomları azaltmak ve yaşam kalitesini yükseltmektir. Solunum yolları ile ilgili tüm sorularınız için mutlaka ...
![Solunum Egzersiz Aleti, Temizlemesi Kolay Solunum Egzersiz Cihazı Klinikler İçin Farklı İnhalasyon Hızları (4 top) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor Solunum Egzersiz Aleti, Temizlemesi Kolay Solunum Egzersiz Cihazı Klinikler İçin Farklı İnhalasyon Hızları (4 top) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor](https://m.media-amazon.com/images/I/61JUv2dRPhL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)